Beze

Beze, yumurta akı ve şekerin özenle çırpılmasıyla hazırlanarak, fırında pişirilen hafif ve gevrek bir tatlıdır. Dış kısmı kıtır, iç kısmı ise yumuşak bir dokuya sahip olan beze, şık sunumları ve lezzetiyle tatlı severlerin favorileri arasında yer alır. Özellikle kahve ve çayın yanında ikram edilen zarif bir atıştırmalıktır.

• Kalori: 50 kcal
• Karbonhidrat: 12 g
• Protein: 1 g
• Yağ: 0 g

• Hafif bir tatlı alternatifi sunarak, şeker ihtiyacını karşılayabilir.
• Yumurta akı protein açısından zengin olup, kas gelişimine destek olabilir.
• Gluten içermez, bu nedenle gluten intoleransı olanlar için uygundur.

• Aşırı şeker tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Diyabet hastaları için dikkat edilmesi gereken bir noktadır.
• Yumurta akı alerjisi olan bireyler için zararlı olabilir.

• Hafif tatlı arayan, sağlıklı atıştırmalık isteyen bireyler.
• Gluten intoleransı bulunan kişiler.

• Diyabet hastaları; şeker içeriği nedeniyle dikkatli olmalılar.
• Yumurta akına alerjisi olanlar kesinlikle tüketmemelidir.

• Her yaş grubu için uygundur; fakat küçük çocuklar için eklenmiş şeker miktarına dikkat edilmelidir.

• Gluten intoleransı olan bireyler için uygundur.

• Diyabet, aşırı şeker tüketimi nedeniyle risk oluşturabilir.
• Yumurta akı alerjisi olan bireylerde tüketilmemelidir.

Sonuç olarak, beze lezzetli bir tatlı alternatifi olsa da, tüketiminde dikkatli olunması gereken bazı noktalar vardır. Sağlıklı beslenme anlayışınıza uygun şekilde tercih etmelisiniz.