Bohça Baklavası

Bohça baklavası, Türkiye'nin geleneksel tatlılarından biri olup, ince hamurun cevizle bir araya gelmesiyle oluşturulan eşsiz bir lezzettir. Özellikle özel günlerde ve davetlerde tercih edilen bu tatlı, baklava severler için vazgeçilmez bir seçenek sunar. Kolay şekil alabilen hamuru sayesinde, sunum açısından da göz alıcı bir görünüm kazanır.

• Kalori: Yaklaşık 450-500 kcal (1 dilim için)
• Protein: 6-8 g
• Yağ: 24-30 g
• Karbonhidrat: 60-70 g
• Fiber: 2-3 g

• Ceviz içeriği sayesinde Omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengindir.
• Yüksek enerji kaynağı olarak güne enerjik başlamaya yardımcı olabilir.
• İçerdiği yoğurt, sindirim sistemine iyi gelir ve probiyotik kaynağıdır.

• Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle obeziteye yol açabilir.
• Diyabet hastaları için uygun olmayabilir çünkü şeker oranı fazladır.
• Alerjisi olan bireyler için ceviz ve süt ürünleri problem yaratabilir.

• Normal ve sağlıklı bireyler, tatlı severler için uygundur.
• Aktif bir yaşam tarzı olanlar ve ek besin kaynağı arayanlar için önerilebilir.

• Diyabet hastaları ve insülin direnci olan bireylerin tüketmemesi önerilir.
• Alerjisi bulunanlar (özellikle ceviz ve süt ürünlerine) bu tatlıdan kaçınmalıdır.

• Yetişkin bireyler ve gençler için uygundur; çocuklar için aşırı şeker ve yağ içeriği sebebiyle sınırlı tüketim önerilir.

• Sağlıklı bireyler için sınırlı miktarda tüketilirse, kalp sağlığını destekleyici yönü vardır.

• Diyabet.
• Obezite.
• Alerjiler.

Bohça baklavası, hem görsel hem de damak tadı açısından ziyafete eşlik edecek bir tatlıdır. Ancak sağlık koşulları göz önünde bulundurularak tüketimi dikkat gerektirmektedir. Özel günlerde ya da misafirliklerde göz alıcı bir sunumla misafirlerinizi şımartabilirsiniz.