Tavuklu Krepli Manisa Kebabı

Tavuklu Krepli Manisa Kebabı, Türk mutfağının zenginliğini gösteren, besleyici ve doyurucu bir yemektir. Tavuk eti, taze bezelye ve taze domatesin birleşimiyle oluşturulan bu kebap, üzerine konulan kreplerle birleştirilerek sunulmaktadır. Hem protein hem de sebze açısından zengin olan bu tarif, ailenizle paylaşabileceğiniz özel bir lezzet sunar.

• Kalori: Ortalama 600-700 kcal (porsiyona bağlı olarak değişir)
• Protein: 40-50 gr (tavuk etinden kaynaklanan yüksek protein oranı)
• Yağ: 20-25 gr (tereyağ ve sıvı yağdan kaynaklanır)
• Karbonhidrat: 60-70 gr (un ve diğer sebzelerden geliyor)
• Vitamin ve Mineraller: B grubu vitaminler, C vitamini, demir ve kalsiyum.

• Tavuk eti, yüksek protein içeriği sayesinde kas sağlığını destekler.
• Taze bezelye, lif ve vitamin açısından zengindir; sindirim sistemini düzenler.
• Domates, antioksidan özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kreplerde bulunan un, enerji ihtiyacını karşılamada etkili olur.

• Aşırı tüketilmesi durumunda kalori alımında artışa neden olabilir ve kilo almaya yol açabilir.
• Tuz oranı fazla tüketildiğinde hipertansiyon riskini artırabilir.

• Aktif bir yaşam tarzı olan bireyler.
• Yüksek protein alımına ihtiyaç duyan sporcular.
• Çocuklar ve gençler, büyüme ve gelişim için.

• Tuz kısıtlaması olan hipertansiyon hastaları.
• Kilo kontrolü zorunlu olan bireyler.
• Yüksek kolesterol veya diyabet hastaları.

Tavuklu Krepli Manisa Kebabı, genelde tüm yaş grupları için uygundur; ancak çocuklar ve gençler için özellikle faydalıdır.

• Aneyolojik durumu stabil olan bireyler.
• Genel sağlık durumu iyi olan bireyler.

• Hipertansiyon.
• Diyabet (daha dikkatli tüketilmesi gerekebilir).
• Kronik böbrek hastalığı olan bireyler.

Sonuç olarak, Tavuklu Krepli Manisa Kebabı dengeli bir öğün alternatifi sunmakla birlikte, malzemeleri ve tüketim miktarını dikkatlice seçmek önemlidir. Afiyet olsun!