Çikolatalı Ve Fıstıklı Kurabiye
Tarif Hakkında
Çikolatalı ve fıstıklı kurabiye, zengin lezzetiyle çay saatlerinin vazgeçilmezi olan bir atıştırmalıktır. Hem çikolatanın tatlılığı hem de antep fıstığının kıtırlığı ile mükemmel bir uyum yakalar. Misafirlerinize sunabileceğiniz şık ve pratik bir seçenektir.
Besin Değerleri (16 Adet için):- Kalori: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Yağ: 8 g
- Karbonhidrat: 19 g
- Şeker: 6 g
- Fıstık Zenginliği: Antep fıstığı, sağlıklı yağlar ve protein içerir. Kalp sağlığına faydalıdır.
- Ruh Haline İyi Gelir: Çikolatanın içinde bulunan kakao, mutluluk hormonu olarak bilinen seratonin üretimini artırabilir.
- Besleyici Atıştırmalık: Bu kurabiyeler, enerji verici özellikleriyle günün her saati tüketilebilir.
- Yüksek Kalori: Aşırı tüketim, obeziteye yol açabilir.
- Şeker İçeriği: Aşırı şeker tüketimi, diş sağlığına zarar verebilir.
- Margarin Kullanımı: Trans yağ içerebileceği için dikkatli tüketilmesi gerekebilir.
- Orta düzeyde fiziksel aktivite yapan bireyler.
- Tatlı severler.
- Atıştırmalık arayanlar.
- Diyabet hastaları.
- Yüksek kolesterol sorunu yaşayanlar.
- Alerjisi olan bireyler (fıstık alerjisi gibi).
Bu tarif, genellikle büyük çocuklar ve yetişkinler için uygundur. 12 yaş ve üzeri bireyler bu lezzeti rahatlıkla tadabilir.
Hangi Kronik Hastalıklar için Uygundur?Kalp ve damar sağlığında dikkatli tüketim şartıyla, sağlıklı bireyler için uygundur.
Hangi Kronik Hastalıklar için Uygun Olmayabilir?Şeker hastalığı, hipertansiyon, yüksek kolesterol ve fıstık alerjisi gibi durumları olan bireyler için uygun olmayabilir.
Malzemeler
- 16 adet için:
- Yarım su bardağı damla çikolata
- 1 çay bardağı iri kıyılmış antep fıstığı
- 1 su bardağı un
- Yarım su bardağı pudra şekeri
- 1 tutam tuz
- 2 çorba kaşığı kakao
- 100 gram margarin
- 1 çorba kaşığı krema
- Üzeri için:
- Dr. oetker icing
- Bonibon
Hazırlama Adımları
- Öncelikle un, pudra şekeri, tuz ve kakao derin bir kaba eleyip ortası havuz şeklinde açalım.
- Oda ısısındaki margarin ve kremayı ekleyip yoğurmaya başlayalım.Hamur kıvamını aldıktan sonra çikolata ve fıstık ekleyip 2-3 dakika daha yoğuralım ve elde edilen hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparalım yuvarlak şekillendirelim.Yağlı kağıt serili tepsiye sıralanan kurabiyeler önceden ısıtılmış 175 derecelik fırında 15-20 dakika fırınlayıp çıkaralım.
- Soğuduktan sonra icing ile süsleyip, bir bonibonla süsleme tamamlanır.Afiyet olsun :)
📱 Tarif ile ilgili birşey sormak ve ANINDA cevap almak için
Yorum yapmak, şefe soru sormak, tarifi beğenmek ve defterinize eklemek için TIKLAYIN.