Haşhaşlı Revani

Haşhaşlı revani, Türk mutfağının sevilen tatlılarından biridir. İrmik ve un ile yapılan yapısı, haşhaşın eşsiz aromasıyla zenginleşerek damakta unutulmaz bir tat bırakır. Özellikle çay saatlerinin vazgeçilmezi olan bu tatlı, şerbetiyle birlikte muhteşem bir lezzet uyumu sunar.

• Kalori: 320 kcal
• Karbonhidrat: 48 g
• Protein: 6 g
• Yağ: 12 g
• Şeker: 25 g

• Haşhaş, yüksek oranda lif içermesi dolayısıyla sindirim sistemine yardımcı olur.
• İçeriğindeki sağlıklı yağlar, kalp sağlığını destekleyebilir.
• İrmik ve un, enerji verici özellikleriyle gün boyu zinde kalmanıza yardımcı olur.

• Aşırı şeker tüketimi obezite riski taşıyabilir, dikkatli olmak gerekir.
• Yüksek karbonhidrat içeriği, diyabet hastaları için sakıncalı olabilir.

• Hafif tatlı tercih eden yetişkinler.
• Şeker kullanmayan fakat şeker alternatifi ile tatlı arayanlar.

• Şeker hastaları ve diyabetik bireyler.
• Gluten intoleransı olanlar (unlu mamullerden kaçınmaları gerekmektedir).

Haşhaşlı revani, genellikle 7 yaş ve üzeri çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur. Ancak, yan etkilerini göz önünde bulundurarak şeker hastalığı olan bireylerin bu tatlıdan uzak durmaları önerilmektedir.

• Sağlıklı bireyler.
• Yüksek enerji gerektiren aktivite yapan kişiler (sporcular gibi).

• Diyabet hastaları.
• Obezite hastalığı olan bireyler.
• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olanlar.