Narlı Fıstıklı Su Muhallebisi

Narlı fıstıklı su muhallebisi, hafif ve lezzetli bir tatlı seçeneği olarak yemek sofralarımızda yer alır. Süt, su, un ve nişasta ile hazırlanan temel muhallebi karışımına eklenen nar ve fıstık, tatlıya hem görsellik hem de zengin bir aroma katar. Hem hafif hem de besleyici bir tatlı arayanlar için ideal bir tercihtir.

• Kalori: Ortalama 100-120 kcal (servis başına)
• Protein: 3-4 g
• Karbonhidrat: 20-25 g
• Yağ: 2-3 g

• Süt içeriği ile kalsiyum ve protein kaynağıdır.
• Nar, antioksidan özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Fıstık, sağlıklı yağlar ve E vitamini içerir, kalp sağlığını destekler.
• Hafif bir tatlı olması, kan şekerini aniden yükseltmez.

• Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
• Fıstık alerjisi olan bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

• Hafif tatlı arayan kişiler.
• Sağlıklı beslenmeye özen gösteren bireyler.
• Çocuklar ve gençler, büyüme ve gelişmeye destek sağlar.

• Fıstık alerjisi olan bireyler.
• Şeker hastaları, beslenme düzenlerine dikkat etmelidir.
• Kilo kontrolü yapmak isteyenler, porsiyonları sınırlamalıdır.

Narlı fıstıklı su muhallebisi, 2 yaş ve üzeri çocuklar için uygun bir tatlı seçeneğidir. Aynı zamanda gençler, yetişkinler ve yaşlılar tarafından da tüketilebilir.

• Kalp sağlığına özen gösterenler için faydalı (makul miktarda fıstık tüketimi ile).
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyen bireyler için uygundur.

• Şeker hastalığı (diabet) olan bireylerde dikkatli tüketilmelidir.
• Obezite problemi yaşayan kişiler, kalorisi ve şeker içeriği nedeniyle sınırlı tüketmelidir.

Narlı fıstıklı su muhallebisi, hem sağlıklı hem de tatlı bir seçenek arayan herkes için ideal bir lezzet. Ancak sağlığınızı korumak adına tüketiminde dikkatli olmanızı öneririm.