Tarçınlı Yaş Pasta

Açıklama

Tarçınlı yaş pasta, zengin çikolata aroması ve tarçının sıcak dokunuşuyla hazırlanan olağanüstü bir tatlıdır. Malzemeleri arasında kakao, yumurta ve tereyağı bulunan bu pasta, özel günler ve kutlamalar için mükemmel bir seçenek sunar. Maltesers bisküvileri ile zenginleştirilen bu tarif, hem görsel hem de tat açısından unutulmaz bir lezzet deneyimi yaşatır.

Besin Değerleri:

Kalori: Yaklaşık 250-300 kcal (bir dilim için)
Karbonhidrat: 35-40 gram
Yağ: 12-15 gram
Protein: 4-6 gram
Şeker: 20-25 gram

Sağlık Açısından Faydaları:

Tarçın, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir.
Kakao,antioksidanlar bakımından zengindir ve kalp sağlığını destekleyebilir.
Yumurta, yüksek kaliteli protein kaynağıdır ve vücudun günlük ihtiyaçlarına katkıda bulunur.

Sağlık Açısından Zararları:

Aşırı şeker alımı, obezite ve diyabet riskini artırabilir.
Yüksek yağ içeriği, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
Gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Kimlerin Tüketmesi Gerektiği:

Özel günlerini kutlamak isteyenler.
Arkadaşlarıyla keyifli bir zaman geçirmek isteyenler.
Çikolata ve kakao sevenler.

Kimlerin Tüketmemesi Gerektiği:

Diyabet hastaları.
Gluten intoleransı olanlar.
Kilo kontrolü yapanlar.

Hangi Yaş Grubu İçin Uygundur?

Genellikle 12 yaş ve üzeri bireyler için uygundur. Çocuklar için fazla şeker ve yağ içermesi nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygundur?

Sağlıklı bireyler, sporcular ve normal beslenme düzenine sahip insanlar için uygundur. Ancak kalp sağlığına dikkat edenler tüketimi sınırlamalıdır.

Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygun Olmayabilir?

Diyabet, obezite, kalp hastalıkları ve gluten intoleransı gibi sağlık sorunları bulunan bireylerin bu pastayı tüketmeleri önerilmez.

Sonuç olarak, tarçınlı yaş pasta, kutlamalar için harika bir seçenekken, belirli sağlık durumlarına dikkat edilmesi gereken bir tatlıdır. Her zaman ölçülü bir şekilde tüketilmesi önerilir.

Malzemeler

4 yumurta
200 gram seker
200 gram pakket yagi oda sicakliginda
bir fiske tuz
200 gram un
1 pakket kabartma tozu
100 gram kakao tozu
bir tatli kasigi tarcin
6 yemek kasigi sut
4 pakket Maltesers biskuvileri ( cikolata kaplanmis biskuvi toplari)
1-2 kutu cacaolu kremsanti (nekdr kremsanti arasina koymaniza bagli)

Hazırlama Adımları

yumurta sarilarini sekerle birlikte ayri bir kapta cirpin sonra buna pakket yagi ilave edin devam cirpin guzel bir beyaz kivama gelene kadar. kakao tozu ve unu birbirine karstirin sonra bu karisma ilave edin guzelce cirpin hamur katilastiginda sutu ilave edin. sonra yumurtanin beyazi ve bir fiske tuz ile ayri kapta cirpin. guzel cirptiktan sonra odun kasikla diger karsimin icine katip yavas altan yukara dogru kasigi hareket etirerek karistirin.
onceden isitiginiz 200 deregede isitilmis olan firnda 30dakika pisirin sonra son 15 dakika 180 derege kek kapini firinin icinde cevirin. kekkin heryeri guzel pismesi icin baktiniz uzeri cok koyulasmaya basladigini ozaman kekin ustune yagli kagit koyup devam pismesine izin verin. kekin ustu yanmaz bu sekilde
kek pistikten sonra dinlenmeye alin ekmek bicaginla 3 ayrin icide iyce soguduktan sonra kremsanti karisimi surun katlarin arasina.
sonra butun keki o kremsanti ile kaplayin uzerine malteser (cikolatakaplamali biskuvi toplari) ile susleyiN