Damla Sakızlı Lokumlu Poğaça

Damla Sakızlı Lokumlu Poğaça, Türk mutfağının zarif bir lezzetidir. Geleneksel poğaça hamurunun yumuşak dokusunun içine yerleştirilen damla sakızlı lokum ile tatlı ve tuzlu arasında harika bir denge sunar. Kahvaltılarda veya çay saatlerinde tercih edilen bu lezzet, hem görselliği hem de tat uyumu ile misafirlerinizi etkileyecektir.

Besin Değerleri

• Toplam kalori: 300-350 kalori (1 adet poğaça için)
• Protein: 3-4 gram
• Karbonhidrat: 30-35 gram
• Yağ: 20-25 gram
• Şeker: 2-3 gram

Sağlık Açısından Faydaları

• Enerji Verici: Karbonhidrat ve yağ içeriği sayesinde anlık enerji sağlar.
• Ruh Halini İyileştirme: Damla sakızının aroması stresi azaltabilir.
• İyi Bir Atıştırmalık: Kahvaltı veya çay saati gibi sosyal etkinliklerde tüketmek üzere idealdir.

Sağlık Açısından Zararları

• Yüksek Kalori İçeriği: Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
• Şeker İçeriği: Diabet hastaları için risk taşır.
• Yağ İçeriği: Doymuş yağ içeriğiyle kolesterol seviyelerini olumsuz etkileyebilir.

Tüketmesi Gerekenler

• Taze ve lezzetli atıştırmalıkları sevenler.
• Kahvaltılarda çeşit arayanlar.
• Misafirlerine özel bir ikram sunmak isteyenler.

Tüketmemesi Gerekenler

• Şeker hastaları veya insülin direnci olanlar.
• Kilo vermeye çalışanlar.
• Yağ ve kolesterol seviyeleri yüksek olan bireyler.

Hangi Yaş Grubu İçin Uygundur?

Damla Sakızlı Lokumlu Poğaça, genel itibariyle her yaş grubuna hitap etmektedir; fakat 3 yaşından büyük çocuklar için uygundur. Küçük yaş grubu çocuklar için lokumun boğazda takılma riski nedeniyle dikkatli tüketilmesi önerilir.

Kronik Hastalıklar İçin Uygunluk

• Uygun: Sağlıklı bireyler, hafif sindirim problemleri bulunmayanlar.
• Uygun Olmayabilir: Diyabet, obezite, kalp damar hastalıkları gibi rahatsızlıkları olan bireyler için önerilmez.