Kozalak Tatlı

Kozalak tatlısı, kendine has dokusuyla ve zengin malzeme içeriğiyle dikkat çeken bir atıştırmalıktır. Metro çikolata, corn flakes, ceviz, bal ve tereyağının birleşimiyle hazırlanan bu tatlı, hem görsel olarak hem de lezzet olarak beğenilmektedir. Özellikle çay saatleri ve özel günlerde tercih edilen bir seçenek olabilir.

• Kalori: yaklaşık 250-300 kcal (1 porsiyon için)
• Karbonhidrat: 30-35 gram
• Protein: 5-7 gram
• Yağ: 15-20 gram

• Ceviz, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir, kalp sağlığını destekler.
• Çikolata, antioksidanlar içerir; kalp sağlığına yardımcı olur.
• Bal, doğal bir tatlandırıcı olarak bağışıklık sistemini güçlendirir.

• Yüksek kalorili olabilir; aşırı tüketim kilo alımına yol açabilir.
• Çikolata miktarı fazla kullanıldığında, şeker alımını artırabilir.
• Ceviz hassasiyeti olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

• Enerjiye ihtiyacı olan, spor yapan bireyler için iyi bir atıştırmalık.
• Özellikle çocuklar ve gençler için besleyici bir seçenektir.

• Diyabet hastaları, şeker içeriği yüksek olabileceği için dikkatli tüketmelidir.
• Alerjisi olan bireyler, ceviz ve çikolataya karşı hassasiyet göstermemelidir.

• Tüm yaş grupları için uygun olmakla birlikte, özellikle çocuklar ve gençler için önerilir.

• Kalp hastalıkları ve kolesterol problemleri olan bireyler için, ceviz ve çikolatanın sağlıklı yağları faydalı olabilir.

• Diyabet, obezite ve alerji gibi hastalıkları olan bireylerin tüketimi sınırlandırması tavsiye edilir.