Labneli Sakallı Poğaça

Labneli Sakallı Poğaça, yoğurt ve labne peyniri ile yapılan, içi yumuşak dışı ise çıtır bir hamurla kaplanmış, kahvaltılara ve çay sofralarına çok yakışan bir atıştırmalıktır. Bu tarif, Türk mutfağının zenginliğini ve çeşitliliğini yansıtan, dışı susamla süslenmiş, besleyici ve ağızda dağılan bir lezzet sunar.

• Kalori: Yaklaşık 180-250 kalori (bir adet poğaça için)
• Protein: 7-10 gram
• Yağ: 8-12 gram
• Karbonhidrat: 20-30 gram
• lif: 1-2 gram

• Labne peyniri, kalsiyum ve protein kaynağıdır.
• Yoğurt probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemini destekler.
• İçeriğinde yer alan maydanoz, vitamin ve mineral açısından zengindir, bağışıklığı güçlendirir.

• Aşırı tüketimde kilo alımına neden olabilir.
• Yüksek yağ oranı, kalp hastalığı riski taşıyanlar için zararlı olabilir.

• Aktif bir yaşam tarzı olan ve dengeli bir diyete sahip bireyler için uygundur.
• Öğün aralarında besleyici bir atıştırmalık arayan herkes için ideal bir seçenektir.

• Yüksek kolesterol seviyesine sahip bireyler.
• Şeker hastaları (şeker ve un içeriğinden dolayı).
• Laktoz intoleransı veya süt alerjisi olan kişiler.

• Tüm yaş grupları için uygun olmakla birlikte, çocuklar için besleyici bir atıştırmalık olarak önerilir.

• Sağlıklı bireyler, sindirim sorunları olmayan kişiler bu poğaçayı rahatlıkla tüketebilir.
• Güçlü bir bağışıklık sistemi için vitamin ve mineral alımına katkıda bulunur.

• Kalp-damar hastalıkları olanlar için yüksek yağ oranı sebebiyle önerilmez.
• Şeker hastalığı olan bireyler için yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.