Limonlu Mahlepli Kurabiye

Limonlu mahlepli kurabiye, Türk mutfağının güzel bir örneği olarak, misafirlerinizi ağırlarken veya çay saatlerinde sunabileceğiniz hafif ve aromatik bir atıştırmalıktır. Mahlep, kurabiyeye hoş bir aroma katarken, limon suyu da ferahlatıcı bir tat sunar. Bu kurabiyeler, kıtır kıtır dokusuyla çay ile mükemmel bir uyum yakalar.

• Kalori: 80-100 kcal
• Protein: 1.5 gr
• Yağ: 5-6 gr
• Karbonhidrat: 10-12 gr
• Lif: 0.5 gr

• Limon, C vitamini kaynağıdır, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Mahlep, sindirimi destekleyen ve bağırsak sağlığını iyileştiren özelliklere sahiptir.
• Margarinin sağlıklı yağ alternatifleri ile değiştirilmesi durumunda kalp sağlığına olumlu katkı sağlayabilir.

• Aşırı tüketimi, yüksek kalori alımına neden olabilir, bu da obezite riskini artırır.
• Margarinin doymuş yağ içeriği yüksek olabilir, bu nedenle kalp hastalığı riski taşıyanlar dikkat etmelidir.

• Sağlıklı bireyler, ara öğün olarak veya çay saatlerinde keyifle tüketebilir.
• Hafif tatlı atıştırmalık arayanlar için uygundur.

• Kalp rahatsızlığı olanlar veya kolesterol sorunu yaşayanlar.
• Şeker hastaları dikkatli tüketmeli veya alternatif tarifler seçmelidir.

• Yetişkinler ve çocuklar için uygundur, ancak çocukların tüketimi ebeveyn kontrolü ile sınırlı olmalıdır.

• Sindirim problemi olmayan kişiler için uygundur.
• Alerji veya intoleransı olmayan bireyler için güvenle tüketilebilir.

• Kalp hastalığı olan bireyler için önerilmez.
• Diyabet hastaları, limonlu mahlepli kurabiyenin şeker ve karbonhidrat içeriğini dikkate almalıdır.