Fıstık Lokumu

Fıstık Lokumu, Türk mutfağına özgü, hem lezzetli hem de görsel olarak çekici bir tatlıdır. İrmik, süt ve antep fıstığı gibi besleyici malzemelerle hazırlanan bu tatlı, özellikle özel günlerde ve kutlamalarda tercih edilen bir lezzettir. İnce bir Hindistan cevizi tabakası ile süslenen lokum, hem ağızda eriyen dokusu hem de fıstığın kıtırlığı ile eşsiz bir deneyim sunar.

• Kalori: 180 kcal
• Karbonhidrat: 30 g
• Protein: 4 g
• Yağ: 5 g
• Şeker: 10 g

• İrmik, lif bakımından zengindir ve sindirim sistemine yardımcı olabilir.
• Antepfıstığı, sağlıklı yağlar ve protein içerir, kalp sağlığını destekler.
• Süt, kalsiyum ve protein kaynağıdır, kemik sağlığını güçlendirir.

• Aşırı tüketim, yüksek kalorisi nedeniyle kilo almaya neden olabilir.
• Şeker içeriği dikkatli tüketilmezse kan şekerini yükseltebilir.
• Alerjik bireylerin antepfıstığı tüketiminde dikkatli olmaları gerekmektedir.

• Özel günlerde tatlı tüketmek isteyenler.
• Enerjiye ihtiyaç duyan sporcular.

• Şeker hastaları (Diyabetik bireyler).
• Yüksek kolesterol ve trigliserit sorunları olan kişiler.
• Antepfıstığı veya süt alerjisi olan bireyler.

• Genel olarak 3 yaş ve üzeri çocuklar ile yetişkinler için uygundur.

• Hafifçe kan şekeri kontrol altında olan bireyler, dikkatli bir şekilde tüketebilir.

• Diyabet (Şeker Hastalığı).
• Yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları.

Sonuç olarak, Fıstık Lokumu, lezzeti ve zengin besin içeriği ile dikkat çeken bir tatlıdır. Ancak besin değerleri ve sağlık etkileri göz önünde bulundurulduğunda, dengeli ve dikkatli bir şekilde tüketilmesi önerilmektedir.