Kayısılı Tart

Kayısılı tart, ferahlatıcı tadı ve hoş aromasıyla hem çay saatlerinize hem de özel günlerinize eşlik edebilecek lezzetli bir tatlıdır. İçerisindeki taze kayısı reçeli, tart hamurunun lezzetini artırırken, yoğurt ve margarin ile hazırlanmış hamuru sayesinde mozaik bir doku sunar. Hem ağızda dağılan hem de besleyici özellikleri ile öne çıkar.

• Kalori: 210 kcal
• Protein: 2.5 gr
• Yağ: 9 gr
• Karbonhidrat: 30 gr
• Şeker: 15 gr

• Kayısı reçeli, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine yardımcı olur.
• Kayısı, A vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir; cilt sağlığını destekler.
• Yoğurt, probiyotikler içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.

• Yüksek şeker içeriği nedeniyle aşırı miktarda tüketimi kan şekerini yükseltebilir.
• Margarinin yüksek doymuş yağ içeriği, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etki yapabilir.

• Orta düzeyde fiziksel aktivite yapan bireyler için tatlı olarak tüketilebilir.
• Gluten intoleransı olmayan kişiler için uygun bir atıştırmalık alternatifi sunar.

• Şeker hastaları, yüksek karbonhidrat ve şeker içeriği nedeniyle uzak durmalıdır.
• Kalp hastalığı veya yüksek kolesterolü olan bireyler, margarin içermesinden dolayı dikkat etmelidir.

Genel olarak 12 yaş ve üstü bireyler için uygundur. Ancak, küçük çocuklara şeker alımını kontrol etmek amacıyla dikkatli bir şekilde sunulmalıdır.

• Sindirim sorunları olan kişiler, dengeli bir şekilde tükettiğinde kayısı reçelinin lif içeriğinden faydalanabilir.
• Bağışıklık sistemi zayıf olan bireyler, yoğurt sayesinde probiyotik alımını artırabilirler.

• Şeker hastalığı olan bireyler, bu tatlıyı tüketmekten kaçınmalıdırlar.
• Kalp hastalığı veya yüksek kolesterole sahip bireyler, margarin içeriği açısından dikkat etmelidir.

Kayısılı tart, lezzeti ve sunumuyla pek çok farklı zevk ve damak tadına hitap eder. Fakat sağlığınızı düşünerek, porsiyon kontrolüne dikkat etmek gereklidir.