Labne Peynirli Kek

Labne peynirli kek, yumuşak dokusu ve hafif ekşi tatlı aromasıyla damakları şenlendiren, kahve veya çay saatlerinin vazgeçilmez tatlılarından biridir. Labne peyniri, kekin hem lezzetini hem de besin değerini artıran önemli bir malzemedir.

• Kalori: 350
• Yağ: 18g
• Karbonhidrat: 40g
• Protein: 5g
• Şeker: 20g

• Labne peyniri, kalsiyum açısından zengin olup kemik sağlığını destekler.
• Yumurta, vitamin D ve protein kaynağıdır, kas gelişimine yardımcı olur.
• Sıvı yağ, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ile kalp sağlığını destekleyici özelliklere sahiptir.

• Yüksek şeker içeriği nedeniyle, şeker hastalığı olan kişiler için uygun olmayabilir.
• Yüksek kalori içeriği, kilo kontrolü konusunda zorluk çıkarabilir.
• Labne peyniri laktoz içerebilir, bu da laktoz intoleransı olan bireylerde sindirim sorunlarına yol açabilir.

• Sağlıklı bireyler, tatlı ve hafif kek arayanlar.
• Aktif bir yaşam tarzı olan sporcular.

• Şeker hastaları ve insülin direnci olanlar.
• Laktoz intoleransı bulunan bireyler.
• Yüksek kolesterol problemi olan kişiler.

Genel olarak 10 yaş ve üzerindeki çocuklar ile yetişkinler için uygundur. Ancak, küçük yaş grupları için porsiyon kontrolü yapılmalıdır.

• Sağlıklı bireylerde; hipertansiyon ve kalp hastalığı riski düşük olanlarda.

• Şeker hastaları için tüketimi önerilmez.
• Kolesterol yüksekliği olan bireylerde dikkatli tüketilmelidir.
• Laktoz intoleransı olan kişiler bu keki tüketmemelidir.