Nar Reçeli

Nar reçeli, özellikle Türk mutfağında sıklıkla tüketilen ve kendine has tadıyla dikkat çeken doğal bir tatlandırıcıdır. Nar suyunun ve nar tanelerinin bir araya gelmesiyle oluşan bu reçel, hem görselliği hem de ferahlatıcı lezzeti ile kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olmuştur.

• Kalori: 60 kcal
• Karbonhidrat: 16 g
• Şeker: 12 g
• Protein: 0 g
• Yağ: 0 g
• Fiber: 0 g

• Antioksidan özelliklere sahiptir. Vücudu serbest radikallerden korur.
• Kalp sağlığını destekler, kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir.
• C vitamini yönünden zengindir, bağışıklığı güçlendirir.
• Sindirim sistemine olumlu etkiler yapar.

• Aşırı tüketimi, yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekeri seviyesinde dengesizliklere yol açabilir.
• Özellikle diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir.

• Bağışıklığı zayıf olanlar.
• Kalp ve damar sağlığına dikkat edenler.
• Doğal tatlılar arayanlar.

• Diyabet hastaları.
• Yüksek şeker diyeti uygulayanlar.

Nar reçeli, genel olarak her yaş grubuna hitap etmekle birlikte, özellikle çocuklar ve genç bireyler için hoş bir atıştırmalık olarak önerilebilir.

• Kalp hastalıkları.
• Touch yüksek kan basıncı ve kolesterol sorunu yaşayanlar.

• Diyabet.
• Yüksek şeker hastalığı olan bireyler.

Nar reçeli, her ne kadar lezzetli ve faydalı bir seçenek olsa da, sağlıklarını göz önünde bulunduran bireylerin her zaman dikkatli tüketmeleri gereken bir besin maddesidir.