Nektari Reçeli

Nektari reçeli, yaz mevsiminde olgunlaşan nektari meyvesinin doğal tatlılık ve aromasıyla yapılan, kahvaltılarda ve atıştırmalıklarda muhteşem bir lezzet sunan geleneksel bir Türk reçelidir. Nektarinin yoğun tatlılığı, reçelin kendine has bir eşlikçi olmasını sağlar ve birçok kişinin favori tatları arasında yer alır.

• Kalori: 100 gram reçel yaklaşık 250-300 kalori içerir.
• Karbonhidrat: 65-75 gram (şeker kaynağı olarak).
• Protein: 0.3 gram.
• Yağ: 0 gram.
• Vitaminler: C vitamini, A vitamini (düşük miktarlarda).

• Yüksek oranda doğal şeker içermesi, günlük enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir.
• C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve antioksidan özellikler sunmaya yardımcı olur.
• İçerdiği doğal lif, sindirim sistemini destekleyebilir.

• Aşırı tüketim, kan şekerinin hızlı yükselmesine neden olabilir.
• Yüksek şeker içeriği nedeniyle, obezite ve diş çürümesine neden olabilecek riskler taşır.

• Aktif bir yaşam tarzı süren bireyler.
• Günlük enerji ihtiyacını artırmak isteyenler.

• Şeker hastası (diyabet) bireyler.
• Obezite veya kilo kontrolü problemi olan kişileri.

Genel olarak, çocuklardan yetişkinlere kadar geniş bir yaş aralığına hitap etmektedir; ancak şeker içeriği göz önünde bulundurulduğunda tüketimi dikkatli olmalıdır.

• Enerji ihtiyacı yüksek olan sporcular için.
• Bağışıklık güçlendirme arayışında olan kişiler için.

• Diyabet (şeker hastalığı).
• Kilo vermek isteyen bireyler.
• Mide rahatsızlıkları (asit reflüsü gibi) yaşayanlar.