Üzüm Reçeli

Üzüm reçeli, tatlı ve hafif ekşi bir lezzet sunarak kahvaltılarda ve çeşitli tatlılarda kullanılan, doğal ve sağlıklı bir reçel türüdür. Çekirdeksiz üzümler kullanılarak yapılan bu reçel, meyvenin doğal tat ve aromasını koruyarak leziz bir alternatif oluşturur.

• Kalori: 100 gram üzüm reçeli yaklaşık 250 kalori içerir.
• Karbonhidrat: Yüksek miktarda doğal şeker ve lif içerir.
• Vitaminler: C vitamini, K vitamini ve bazı B vitaminlerini barındırır.
• Mineraller: Potasyum, demir, kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir.

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Sindirim sağlığını destekler; lif içeriği sindirimi kolaylaştırır.
• Kardiyovasküler sağlığı iyileştirir; üzümün antioksidan özellikleri kan sağlığına faydalıdır.
• Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde iltihapları azaltabilir.

• Yüksek şeker içeriği, şeker hastaları için risk oluşturabilir.
• Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.

• Yüksek enerji ihtiyacı olan sporcular
• Vücut direncini artırmak isteyenler
• Sindirim sorunları yaşayanlar

• Şeker hastaları ve insülin direnci olanlar
• Obezite sorunu olan kişiler

Tüm yaş grupları için uygundur, ancak şeker içeriği nedeniyle çocuklar için kontrollü miktarlarda verilmesi tavsiye edilir.

• Bağışıklık sistemi zayıf olanlar
• Sindirim problemleri yaşayan bireyler

• Şeker hastalığı
• Obezite