Şekersiz Kuru Erik Reçeli

Şekersiz kuru erik reçeli, doğal tatlandırıcı ve besin değeri yüksek bir seçenek arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. Kuru erik, portakalın ferahlatıcı aromasıyla birleşerek, sağlıklı bir reçel oluşturur. Ekstra şeker eklenmeden yapılan bu reçel, hem lezzetli hem de besleyicidir.

• Kalori: 246 kcal (500 gr kuru erik için)
• Karbonhidrat: 67 gr
• Protein: 2 gr
• Yağ: 0.5 gr
• İçerdiği Lif: 7 gr
• Vitaminler: A, C ve K vitaminleri
• Mineraller: Potasyum, magnezyum, demir

• Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler.
• Antioksidan özellikleri ile hücreleri serbest radikallerden korur.
• Bağışıklık sistemini destekler.
• Kalp sağlığını destekleyici etkileri vardır.
• Enerji verir ve yorgunluğa karşı durumu iyileştirir.

• Aşırı tüketildiğinde sindirim sorunlarına yol açabilir (şişkinlik, gaz).
• Yüksek şeker içeriği (doğal şeker) diyabet hastaları için dikkat gerektirebilir.

• Sağlıklı bireyler.
• Doğal tatlılık arayanlar.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler.

• Şeker hastaları (diyabet).
• Kilo kontrolü yapan bireyler (aşırı kalori alımından kaçınmak için).

Yetişkinler için uygun bir seçenektir. Çocuklar için porsiyon kontrolü yapılması önerilir.

• Yüksek kolesterolü olanlar (daha az yağ dahil edilirse).
• Sindirim sorunları (lif alımını artırarak olumlu etkiler).

• Diyabet (yüksek doğal şeker içeriği nedeniyle).
• Obezite (kontrolsüz tüketim kalori alımını artırabilir).

Şekersiz kuru erik reçeli, sağlıklı bir yaşam tarzına katkıda bulunarak lezzet sunar. Ancak tüketim miktarına dikkat etmek ve kişisel sağlık durumunu göz önünde bulundurmak önemlidir.