Limon Şurubu

Limon şurubu, taze limonların eşsiz tadı ile şekerin birleşiminden oluşan, özellikle yaz aylarında serinletici bir içecek olarak tercih edilen, zengin vitamin ve mineral içeren doğal bir el yapımı lezzettir. Şeker ve suyla bir araya come meyvenin özünü çıkararak yapılan bu şurup, hem evde hem de çeşitli organizasyonlarda popüler bir içecek seçeneğidir.

• Kalori: 32 kcal (100 ml için)
• Karbonhidrat: 8 g
• Şeker: 8 g
• Sodyum: 1 mg
• C vitamini: 20 mg (limon başına)

• Yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Antioxidan özellikleri, hücrelerin zarar görmesini önler.
• Sindirim sistemini düzenleyici etki yapar.
• Detoks etkisi ile vücudu toksinlerden arındırır.

• Aşırı şeker tüketimi, diyabet ve diğer metabolik rahatsızlıklara yol açabilir.
• Limon asidik yapısı nedeniyle mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
• Diş minesine zarar verebilir.

• Yaz aylarında serinlemek isteyen herkes.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyen bireyler.
• Doğal içecekleri tercih edenler.

• Diyabet hastaları, şeker oranı yüksek olmaması için dikkat etmelidir.
• Mide asidi yüksek kişiler veya ülser hastaları.
• Diş sağlığı sorunları olan bireyler.

Genel olarak, çocuklar ve yetişkinler için uygundur; ancak, şeker oranına dikkat edilmesi gereken durumlar göz önünde bulundurulmalıdır.

• Düşük bağışıklık sistemine sahip bireyler için faydalıdır.
• Bazı sindirim sorunları olan kişilerde, sindirimi kolaylaştırıcı etki gösterebilir.

• Diyabet ve hiperglisemi hastaları için önerilmez.
• Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olan kişilerde olumsuz etkiler yaratabilir.